レシーブ力向上に不可欠なもの

こんにちは、たくみです！

相手のスマッシュが上手く返せない！

しっかりした"構え"が出来ていますか？

レシーブ力向上には欠かせない、

準備と構えについて紐解いていきます！

基本の動作として

• ラケットを前に構える
• 腰を落とす

この2つが大事な準備になります。

それぞれ、なぜ重要なのか解説します。

[ラケットを前に構える]

前に構えるのと構えないのとでは

コンマ何秒かの違いが出てきます。

前に構えた場合、

準備が出来てる分来た球に対して

すぐに反応して動くことが出来ます。

構えなかった場合、

準備が出来てないのでその時点で

すでに遅れが生じます。

スマッシュが来てから構えても遅いのです。

スマッシュが来なくても構える準備を！

備えあれば憂いなしです！

[腰を落とす]

腰を落とすことでシャトルに

届く範囲が変わります。

スマッシュは足元や腰より下に

打ち込まれるショットなので

腰を落とし足元にラケットが届く

必要があります。

棒立ちでは足元に届かないですよね？

しっかり腰を落とし

返していけるようにしましょう。

以上、上記の2つの動作は

レシーブを返す上でとても重要です。

いずれもスマッシュが来る前に

出来る動作なので、今すぐ意識して

鉄壁のレシーブ力を身につけましょう！