STATE(ステイト)

こんにちは、たくみです！

みなさんはSTATE(ステイト)

という言葉を聞いたことがありますか？

なにそれ？聞いたことない！

って方も多いのではないでしょうか。

ステイトというのは

スポーツマンにとって超重要なのです！

今回はこのステイト

について紐解いていきます！

[ステイト]

日本語では(心身の)状態のこと

を指しています。

私たちは、周囲の環境や自分の内面

など様々な情報から刺激を受けています。

そのときに得られる情報によって

神経回路が働き心や身体に影響を与え、

また心や身体の状態によって

情報の受け取り方や解釈、

体験の質が異なってきます。　NLP辞典引用

とても簡単に言ってしまえば

自分の精神状態ですね！

例えばですが、

• 実力は全然ないけど、

　　自信はめちゃくちゃある人と

• 実力はあるけど、

　　自信が全くない人。

この2人が対戦した時、

どちらに軍配が上がると思いますか？

答えは、実力はないけど自信がある人です。

「俺なんか今日調子良いし絶対勝てるわ！」

「勝てるか不安だなぁ、負けたら嫌だなぁ」

• 実力が50%でも自信が100%であれば

　　50%の実力を100%出せます。

• 実力が100%でも自信が50%であれば

　　50%の実力しか出せず、

　　残りの50%は発揮されないまま、、、

そしていつもはもっと出来るのに、、

調子が悪い、、

何かのせいにして自滅、、なんてことも

今までやってきたことを100%出せるよう

根拠のない自信。

を持っていきたいですね！