STANDARD(スタンダード)

こんにちは、たくみです！

皆さんの中にはどんな

スタンダード = 基準

がありますか？

あなたの周りに

どうしてあんなに一生懸命なんだろう、

なぜそこまで出来るのだろう、

こんな人がいたりしませんか？

基準を上げることで様々なことが

プラスに働いていきます！

それでは"基準"について解説していきます！

普段の練習やトレーニングで

「面倒だなあ。」「このくらいでいいや。」

って思う時ありますよね。

そんなタイミングこそ

基準を上げるチャンスだったりします。

人間には本能的に昨日の自分でいたい

と思う習性があります。

例えばですが、今日から練習終わりに

家で100回素振りしよう！

と目標をもったとします。

今までやってこなかったので

当然意識してやらないと続きません。

三日坊主と言われるのはこのことですね。

人には居心地が良いゾーンがあって

それを越えてなにかをすると

ストレスを感じます。

練習終わりに素振り100回が

居心地が良くなるまで

意識して継続することで

それが基準を高めることに

繋がっていきます。

基準を高めるというのは

バドミントンだけではなく、

他のスポーツや勉強にも活かせます。

もし、これからなにかを始めた時に

少し辛いなとか大変だなと感じることが

あれば、それは基準を高めるチャンスです！

そんな時にこの記事を読んで

基準を高めるヒントにしてみてください！

昨日よりも明日の自分

に期待できるように

意識して身につけていきましょう！